Tư thế đánh golf không chính xác ảnh hưởng đến cú swing như thế nào

"Không được vặn cổ tay khi tập ticking!" Chắc hẳn bạn đã từng nghe lời khuyên này ít nhất một lần khi mới bắt đầu chơi golf. Cocking có nghĩa là khớp cổ tay uốn cong tự nhiên khi vung gậy trong quá trình swing. Trên thực tế, trong quá trình swing, có nhiều người tạo ra tiếng lách cách khi chuyển động, tuy nhiên bạn phải lưu ý để tạo ra chuyển động của cổ tay một cách tự nhiên nhất trong quá trình swing và đi xuống. Hầu hết những người chơi golf nghiệp dư đều buộc cổ tay của họ khi thực hiện động tác xoay người. Các kiểu đánh không chính xác và nó ảnh hưởng đến cú swing của bạn như thế nào?

1. Cổ tay di chuyển trái phải 

Cổ tay, phần kết nối giữa gậy và cơ thể! Tùy thuộc vào góc tốt của cổ tay, đầu gậy bắt đầu downswing từ một vị trí hoàn toàn khác hoặc vẽ một quỹ đạo méo mó. Vấn đề phổ biến nhất mà những người chơi golf mới chơi gặp phải khi thực hiện chuyển động nghiêng là cổ tay di chuyển sang trái và phải. 

Di chuyển cổ tay trái cho phù hợp khi swing

Xoay cổ tay sang phải trong khi thực hiện backswing (giống như nắm tay nắm cửa và xoay sang phải) có nghĩa là mu bàn tay phải hướng xuống dưới và mu bàn tay trái hướng lên trời. Lúc này, mặt gậy cũng mở và hướng lên trời. Kiểu bẻ cổ tay này tạo ra 100% cú ném giống như lát cắt vì mặt gậy mở khi va chạm. Nếu mức độ xoay của cổ tay nghiêm trọng, có thể xảy ra hiện tượng chuôi cổ tay thường xuyên.

Nếu cổ tay của bạn quay sang trái trong backswing (như nắm lấy tay nắm cửa và xoay nó sang trái), điều ngược lại là đúng. Mu bàn tay trái úp xuống, làm cho vòng cung của backswing nhỏ hơn, và mặt gậy hướng xuống dưới, tạo ra một hình móc câu. 

2. Nếu cổ tay không cong 

Thông thường, trong giai đoạn đầu học cách vung gậy, mọi người được khuyên 'chỉ thực hiện động tác backswing bằng tay trái' và hạn chế tối đa chuyển động cũng như sức mạnh của cổ tay và cánh tay phải. Tuy nhiên, nếu chuyển động của cổ tay phải không được loại trừ hoàn toàn hoặc nếu thời điểm đánh bóng bị trì hoãn, hiện tượng kéo gậy về phía thân sau khi phát bóng sẽ xuất hiện. Góc của khuỷu tay phải đang thu hẹp lại.

không được để cổ tay bị cong

Lý do nó không lên là do bạn cầm gậy quá mạnh hoặc có xu hướng đỡ thân gậy bằng ngón tay cái bên trái của bạn ở đầu cú swing. Ở trạng thái không nghiêng, tay trái phải đỡ cánh tay trái và thân gậy vuông góc trong quá trình thực hiện động tác backswing. Nếu nó không được nghiêng, góc giữa tay trái và trục phải lớn hơn một góc vuông. Nếu nó không được nâng lên, nó sẽ chạm đất hoặc gây ra khoảng cách đáng kể.

3. Khi gập cổ tay trái

Cũng có trường hợp cổ tay trái gập lại khi đá gà. Nó không phổ biến, nhưng nó xảy ra khi bạn vung tay chứ không phải thân mình. Sự bắt chéo xảy ra ở đỉnh của backswing, và mu bàn tay phải hướng lên trời, khiến khuỷu tay phải hướng ra ngoài cơ thể. Điều này dẫn đến một quỹ đạo thấp và cao độ hình móc câu. (Ở đây, crossover có nghĩa là gậy hướng về bên phải của mục tiêu ở phía trên cùng của backswing.) 

Tư thế khi gập cổ tay

Mọi người đều biết rằng điểm nghiêng là điểm mà trục và mặt đất song song với nhau trong quá trình backswing. Có thể hiệu quả hơn khi phân tích cú swing của bạn bằng hình ảnh hoặc video thay vì kiểm tra bằng gương hoặc nhãn cầu. Sau đó, hãy kiểm tra cổ tay của bạn trong lần luyện tập tiếp theo!