SWING thế nào để đặt được "SWEET SPOT"

1. Phương pháp swing cơ bản để nhắm mục tiêu điểm ngọt

Bất kỳ tay golf nào cũng biết rằng bóng chạm điểm ngọt càng gần thì khoảng cách và hướng càng chính xác phải không? Tuy nhiên, nó không dễ thực hành như bạn biết, vì vậy cần phải thực hành rất nhiều. Cú đánh golf cơ bản để đánh vào điểm ngọt như sau: 

Trước hết, backswing và address là quan trọng nhất để tác động chính xác . Trong backswing, bạn cần cân bằng phần thân trên và thân dưới. Động tác xoay người phải được thực hiện quanh hông trái để đạt được khả năng xoay thân trên ổn định. Nếu bạn coi hông bên phải là trung tâm của cơ thể, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn nhiều. 

Ngoài ra, trong quá trình backswing, cần quay nhẹ đầu sang trái . Miễn là tai trái chạm vào vai là được. Phương pháp này cũng giúp tăng tốc độ của đầu, nhưng quan niệm cho rằng đầu phải cố định hơn là hạn chế xoay vai nên đây là cách phản xạ tốt khi tập swing.

2. Tạo một hình vuông trong Top of Swing!

Góc của cánh tay và trục cũng rất quan trọng ở đỉnh swing để đảm bảo rằng mặt gậy tạo thành một góc vuông với quả bóng khi va chạm. Dành thời gian để kiểm tra xem bạn có đang tạo thành một hình vuông qua gương, ảnh hoặc vòng tập luyện khi swing hay không. Tại thời điểm này, tốt nhất là kiểm tra xem cổ tay trái bị cong vào trong hay ra ngoài và thực hành điều chỉnh góc độ.

3. Để lại quá trình downswing cho gậy

Nếu bạn đã tạo ra một quỹ đạo tốt từ backswing đến đỉnh của swing, bạn gần như đã sẵn sàng cho một cú đánh chính xác. Nếu một tác động nhỏ tự nhiên diễn ra ở trạng thái này, thì có thể đạt được độ chính xác cao của động tác. Nếu bóng không chạm vào điểm ngọt ngay cả sau khi hoàn thành backswing và top-of-swing, đó là do thói quen hạ thấp downswing bằng lực của cánh tay hơn là để cho gậy. 

Tất nhiên, nếu bạn thực hiện động tác downswing bằng cánh tay của mình, một quỹ đạo khác với quỹ đạo của backswing sẽ được vẽ ra và nhịp điệu swing sẽ bị phá vỡ. Ngoài ra, lực giải phóng lực xoắn của phần thân trên có thể kéo ra tốc độ xoay người cũng được cộng hoặc trừ. Nghĩ về cảm giác vung gậy bóng chày trong quá trình downswing có thể giúp bạn thả lỏng cánh tay.